Mode de vie

Striés, cassants ou encore mous, les ongles sont chaque jour soumis à différentes agressions physiques et chimiques. Une modification au niveau de leur forme, leur texture ou encore leur apparence peut aussi traduire une carence en nutriments. Pour les fortifier et les rendre moins sensibles aux agressions, différents nutriments peuvent être intégrés dans l'alimentation, notamment les oméga-6. Découvrez si ces acides gras ont un effet sur les ongles.

Senteur incontournable de l'été, l'huile de monoï, pure ou dans la graisse à traire, est parfois utilisée pour accélérer le bronzage. Bonne ou mauvaise idée ? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.

Les ongles peuvent refléter l’état de santé d’une personne. Agressions extérieures, carences alimentaires ou encore mauvaises habitudes, différents facteurs peuvent pourtant les abîmer. Il est souvent dit que pour retrouver de beaux ongles, opter pour une alimentation enrichie en oméga-3 peut se révéler intéressant. Focus sur les effets des oméga-3 sur les ongles.

Les cheveux reflètent l’état de santé d’une personne. En cas de carence en nutriments, ils peuvent être impactés. Non-fabriqués par l’organisme, mais apportés par l’alimentation, les acides gras oméga-3 pourraient posséder différentes propriétés bénéfiques pour la chevelure lorsqu'ils sont consommés. Tour d’horizon de leurs avantages capillaires.

Bien qu’ils soient indispensables à la santé, les oméga-3, acides gras polyinsaturés essentiels, ne peuvent être synthétisés par l’organisme. Pour éviter les carences et couvrir les besoins quotidiens nécessaires, il est important de les intégrer dans l’alimentation. Les oméga-3 présentent en effet de multiples bienfaits pour la santé, notamment pour la peau. Découvrez lesquels dans cet article.

Les plantes présentent plusieurs effets bénéfiques à la peau. Pour cette raison, elles servent de base lors de l’élaboration des soins, notamment des huiles végétales, des huiles essentielles et des hydrolats. Néanmoins, elles présentent également des avantages multiples lorsqu’elles sont consommées oralement. En tisane, en thé ou en infusion… découvrez dans cet article les bienfaits que peut apporter la consommation de ces boissons pour la peau.

Pollution, vent, chaleur, froid, tabac, alimentation peu équilibrée ou encore stress, différents phénomènes agressent quotidiennement les cheveux. Les conséquences sont nombreuses. Pour protéger et renforcer sa chevelure, différentes précautions doivent être prises, notamment l’adoption d’une alimentation riche en oméga-6. Ces acides gras présentent en effet certaines vertus pour les cheveux. En voici quelques-uns.

Il existe de nombreux soins pour protéger la peau et les cheveux des effets du soleil. À cet effet, on retrouve notamment les écrans solaires et les après-soleils. S'il est clair que les premiers protègent des UV, la fonction des seconds est parfois moins évidente. Les après-soleils peuvent-ils faire barrage aux UV ? Découvrez ici leur mode de fonctionnement.

Bien qu’indispensable, la protection solaire ne suffit pas en cas d'exposition au soleil. S'appliquant après une journée ensoleillée, l’après-soleil est essentiel pour réhydrater l’épiderme et apaiser les tiraillements. Baume, crème, lait, lotion... Il existe différentes galéniques d'après-soleil. Quelle texture privilégier selon son type de peau ?

De nombreux bouleversements hormonaux et physiques ont lieu pendant la grossesse, rendant la peau plus fragile aux agressions extérieures, et notamment aux rayons UV. Pour aider à réparer la peau après une exposition au soleil, l'utilisation d'un après-soleil s'impose. Comment le choisir ? Voici tous nos conseils.

Fabriqué naturellement par l’organisme, le collagène joue un rôle essentiel dans le maintien de la fermeté et l’élasticité de la peau. Pour conserver une peau rebondie et prévenir le vieillissement cutané, l’utilisation de soins riches en collagène est recommandée. Cependant, il est également possible de miser sur l’alimentation. Quels sont les bénéfices d’un régime de collagène sur la peau ? Tour d’horizon dans cet article.

Après une journée passée sous les rayons du soleil, la peau a besoin d'attention et de soins spécifiques. Mais est-il vraiment nécessaire de s'appliquer un soin après-soleil après chaque exposition ? Retrouvez ici l'essentiel sur les bienfaits des produits après-soleil et s'il est réellement important de les intégrer systématiquement dans votre routine post-exposition.

L'été approche et avec lui les journées ensoleillées passées à l'extérieur. Protéger la peau délicate des bébés des dangers du soleil est essentiel, mais qu'en est-il des soins après exposition ? Est-il nécessaire d'appliquer un après-soleil pour un nourrisson ? Découvrez pourquoi et comment prendre soin de l'épiderme des tout-petits après une journée au soleil.

Cornichons, pain au levain… Bon nombre de personnes consomment quotidiennement des aliments fermentés sans même s’en rendre compte. La fermentation présente pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, les aliments fermentés ont-ils aussi un impact sur la peau ? Éléments de réponse dans cet article.

Avec l'arrivée des beaux jours, la question de la protection solaire devient incontournable. Toutefois, après avoir profité du soleil, l'application d'un après-soleil est souvent négligée. Pourtant, ce geste simple peut faire toute la différence pour restaurer la barrière cutanée. Découvrez pourquoi il est conseillé d'intégrer un après-soleil à votre routine estivale.

Les oméga-9 appartiennent à la grande famille des acides gras. Participant à différentes fonctions organiques, ils offrent notamment divers bienfaits pour la peau. En plus des soins pour une application topique, ces acides gras peuvent également être obtenus grâce à l’alimentation. Découvrez dans cet article les effets positifs de la consommation d'oméga-9 sur la peau.

Le jeûne est plébiscité depuis des années pour ses vertus thérapeutiques et diététiques. Par ailleurs, le jeûne apporte également des bienfaits à la peau, mais pourrait également poser de potentiels problèmes cutanés. Découvrons tout cela dans cet article.

En plus de l’utilisation de soins capillaires adaptés, la santé et la beauté des cheveux passent aussi par le contenu de notre assiette. Pour avoir une chevelure brillante, une alimentation saine et équilibrée est de mise. Voici les nutriments à privilégier pour avoir une belle chevelure.

Jugées inesthétiques par beaucoup, les vergetures concernent aussi bien les femmes que les hommes. Pour prévenir leur apparition, surveiller sa nutrition pourrait être un point intéressant. Quels aliments permettent de lutter contre l'installation des vergetures ? Éléments de réponse.

Touchant un grand nombre de personnes et principalement les femmes, la cellulite provoque une déformation inesthétique à la peau, lui donnant une apparence bosselée. Pour combattre ce phénomène de l’intérieur, certains << super-aliments >> sont plébiscités. Le jus d’aronia fait partie de ces derniers. Focus sur sa possible efficacité contre la cellulite.

Le marc de café sert souvent de base pour les gommages et les masques destinés au visage. Il est apprécié pour sa richesse en caféine, ayant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, mais qu’en est-il de la consommation du café ? Y a-t-il des bienfaits, des risques pour la peau ? Éléments de réponse dans cet article.

Avec l’âge, le vieillissement cutané est un phénomène inévitable chez les êtres vivants. Cependant, certains facteurs accélèrent l’apparition des signes liés à ce dernier. Pour retarder leur survenue et préserver la jeunesse de sa peau, différentes solutions peuvent être adoptées, notamment le fait de boire du jus de citron pur tous les matins. Comment cet agrume contribue-t-il à maintenir la qualité de la peau ? Comment profiter de ses bienfaits ? Éléments de réponse.

Bien que le tabac puisse altérer la qualité et l'état de la peau et de la chevelure, les effets peuvent être limités en adoptant le bon comportement. Ainsi, des gestes et astuces peuvent vous aider à atténuer les répercussions. Quels sont-ils ? Réponse dans cet article.

On parle souvent des effets du tabac sur les poumons, moins sur la peau. Pourtant, de nombreuses informations plus ou moins vraies circulent sur le sujet. Focus sur les idées reçues autour du tabac et de la peau.

Avoir un hâle doré tout au long de l’année est devenu possible grâce à l’autobronzant, et ce, sans exposition au soleil. Devenu un incontournable dans la routine de soin, l’autobronzant octroie le résultat souhaité, à condition de maîtriser son application. Malheureusement, obtenir un bronzage naturel et harmonieux, sans stries ni démarcations n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Mais que faire quand cela arrive ? Découvrez ici nos astuces pour uniformiser le teint dans le cas où l’autobronzant aurait été mal étalé.