Alimentation et compléments alimentaires

Les plantes présentent plusieurs effets bénéfiques à la peau. Pour cette raison, elles servent de base lors de l’élaboration des soins, notamment des huiles végétales, des huiles essentielles et des hydrolats. Néanmoins, elles présentent également des avantages multiples lorsqu’elles sont consommées oralement. En tisane, en thé ou en infusion… découvrez dans cet article les bienfaits que peut apporter la consommation de ces boissons pour la peau.

Pollution, vent, chaleur, froid, tabac, alimentation peu équilibrée ou encore stress, différents phénomènes agressent quotidiennement les cheveux. Les conséquences sont nombreuses. Pour protéger et renforcer sa chevelure, différentes précautions doivent être prises, notamment l’adoption d’une alimentation riche en oméga-6. Ces acides gras présentent en effet certaines vertus pour les cheveux. En voici quelques-uns.

Fabriqué naturellement par l’organisme, le collagène joue un rôle essentiel dans le maintien de la fermeté et l’élasticité de la peau. Pour conserver une peau rebondie et prévenir le vieillissement cutané, l’utilisation de soins riches en collagène est recommandée. Cependant, il est également possible de miser sur l’alimentation. Quels sont les bénéfices d’un régime de collagène sur la peau ? Tour d’horizon dans cet article.

Cornichons, pain au levain… Bon nombre de personnes consomment quotidiennement des aliments fermentés sans même s’en rendre compte. La fermentation présente pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, les aliments fermentés ont-ils aussi un impact sur la peau ? Éléments de réponse dans cet article.

Les oméga-9 appartiennent à la grande famille des acides gras. Participant à différentes fonctions organiques, ils offrent notamment divers bienfaits pour la peau. En plus des soins pour une application topique, ces acides gras peuvent également être obtenus grâce à l’alimentation. Découvrez dans cet article les effets positifs de la consommation d'oméga-9 sur la peau.